Herbstprogramm 2014/15

Endlich ist es soweit!
Das neue Herbstprogramm 2014/15 steht und hält einige besondere Überraschungen exklusiv für euch bereit. Angefangen von TRX Suspension Training über bodyArt Workshop bis hin zu  verschiedene Yoga-Workshops. Seid gespannt!
Wir haben dich neugierig gemacht? Dann schau dir unser Herbstprogramm genauer an! Klicke hier.

Bei uns in der Aktivwelt FLEXability Dehnungsgeräte

Flexibility - TechnogymStress-Management. Eine tolle Gelegenheit, Energie aufzutanken und sich vom langen Sitzen oder einem Jetlag zu erholen.

Produktivität steigern. Die Übungen tragen dazu bei, dass Arbeitsausfälle aufgrund von Rückenschmerzen reduziert werden (30 – 40% von Arbeitsausfällen gehen auf das Konto von Rückenproblemen). Eine bessere körperliche und geistige Verfassung und die Möglichkeit, Fortschritte zu messen, erhöhen die Motivation und Produktivität.

Entspannung. Im Gegensatz zu herkömmlichen Methoden reduziert die neue FLEXability™ Methode die Muskelspannungen indem sie eine echte und langfristige, aktive Entspannung bewirkt.

Anti Ageing Effekte. Die Prävention von Rückenschmerzen und die Haltungsverbesserung unterstützen eine ‚frische’ Erscheinung und jugendlichen Gang.

FLEXability, unsere Dehnungsgeräte

Effektives Stretching und Rückenschmerzenprävention

Flexibility - Technogym

Muskelverkürzungen gehören zu den Hauptursachen für Rückenprobleme, insbesonders aufgrund von schlechter Haltung und ‘unnatürlichen Positionen beim Sitzen oder Stehen.

“Beweglichkeit”‘ definiert sich aus der Fähigkeit, die Gelenke so weit wie physikalisch möglich zu bewegen, ohne eine übermäßige Muskelspannung zu erzeugen. Heutzutage fehlt vielen Menschen diese scheinbar einfache Gabe, hauptsächlich weil sie ihre Körper zu unnatürlichen Bewegungen zwingen, wie zum Beispiel stundenlanges Auto fahren.

Ein kontrolliertes Stretching der betroffenen Muskelgruppen und eine gleichzeitige Stärkung können die meisten dieser Probleme verhindern und beheben.

Eine ausgewogene Spannung der Muskelgruppen im ganzen Körper ist durch regelmäßige Stretching-Übungen zu erreichen. Eine ausgewogene Muskelspannung ist zur Vermeidung vieler Ursachen von Rückenschmerzen grundlegend wichtig. Auch viele sehr aktive Menschen profitieren von den erheblichen Vorzügen regelmäßiger, schonender und dynamischer Stretching-Übungen. Traditionelle Geräte haben es uns im Laufe der Jahre ermöglicht, Muskeln und Muskelspannung aufzubauen. Eine Palette von neuen, innovativen Trainingsgeräten wird nun dafür sorgen, dass wir auch gelenkig bleiben.